RIZAP(ライザップ)72日目 8月16日の食事内容

◆朝食 8時
刺身の盛り合わせ、鶏のなんこつ、サラダ

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◆間食 12時
鶏のなんこつ

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◆昼食 14時
ネギ入り玉子焼き、野菜炒め、みそ汁

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◆夕食 20時
ほっけの塩焼き、納豆1パック、サラダ

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