ライザップ Q&A
ライザップについて、皆さんからいただいた質問に馬太郎がお答えします!
- 効果 本当に効果はありますか?
- 効果 ライザップで痩せない人もいますか?
- トレーニング トレーニングは厳しいですか?
- 食事食事制限はつらいですか?
- 食事お酒、アルコールは飲めますか?
- リバウンドライザップ終了後にリバウンドしますか?
- 入会無料カウンセリングは入会しなくても受けられますか?
- 料金お金をぼったくられる事はありませんか?
ここにない質問については、お問い合わせページからお問い合わせください。
ライザップについての疑問、質問に、僕自身の実体験からお答えします!
Q. ライザップに行こうかどうか迷っています。本当に効果はありますか?
![馬太郎](http://umatarou-rizap.net/wp-content/uploads/2013/10/umatarou.png)
Q. ライザップで痩せない人もいますか?
![馬太郎](http://umatarou-rizap.net/wp-content/uploads/2013/10/umatarou.png)
ハッキリ言って、痩せない人もいます。
これは、僕の案内メールでも書いている事ですが、
空腹に耐えられず、ご飯やパンを食べてしまう。
間食で、カロリーの高いものを食べてしまったり、
仕事でのお付き合いで、どうしても飲み食いがある・・・。
などの状況があると、なかなか痩せる事はできません。
ライザップは“魔法”ではないので、
ボディメイクやダイエットが必ず叶う。
という訳ではありません。
しかし、
トレーナーさんの親身になってくれるケア、
食事に関しても、徹底したサポート
によって、あなた自身の努力を後押しして、
非常に結果が出しやすい環境がある
と言えます。
Q. 今までに筋トレをした事がないんですが、トレーニングは厳しいですか?
![馬太郎](http://umatarou-rizap.net/wp-content/uploads/2013/10/umatarou.png)
もしあなたが筋トレをした事がなく、
ライザップでのトレーニングがはじめて、
という事であれば、かなりキツい部分があるかもしれません。
人によっては、はじめてのトレーニング後に現れる筋肉痛に、
「もしかして、ケガをしたのかな?」と思う位、
強い痛みを感じるかもしれません。
しかし、最初の1、2週間だけ。
その期間さえ乗り越える事ができれば、
トレーニングにも自然とついていける
ようになると思います。
Q. 食事制限はつらいですか?
![馬太郎](http://umatarou-rizap.net/wp-content/uploads/2013/10/umatarou.png)
食事制限についてですが、
こちらは、空腹との戦いでもあります。
僕自身の食事内容を見てもらえれば分かる通りですが、
糖質を抜いた食生活になりますので、
どうしてもお腹が空きますし、
そんな時にはノンカロリーのゼリーやプロテインでしのいで
何とかやりくりしていました。
空腹との戦いは、本当に大変で
苦しく感じる事もありますが、それ以上に、
自分の体重が毎日減っていく達成感や喜び
で、何とか乗り越えられたのが、僕自身の体験談です。
Q. お酒、アルコールは飲めますか?
![馬太郎](http://umatarou-rizap.net/wp-content/uploads/2013/10/umatarou.png)
ライザップに通っている期間中も、お酒を飲んで大丈夫ですが、
その種類に注意が必要です。
糖質を多く含む、ビールや日本酒、
ワインなどの醸造酒はNGですが、
ウィスキーや焼酎などの
蒸留酒は、ある程度飲んで大丈夫
です。
その他にも、
今は糖質ゼロのビールやお酒などが売られていますが、
そういった種類のものは、飲んでも良いそうです。
Q. ライザップ終了後にリバウンドしますか?
![馬太郎](http://umatarou-rizap.net/wp-content/uploads/2013/10/umatarou.png)
ライザップ終了後に、自分で運動などせず
暴飲暴食を繰り返してしまえば、
もちろんリバウンドします。
といいますか、それはライザップに限らず
何にでも言える事です。
ライザップで学べる事は、
一生モノの、トレーニング方法と食事の知識
となり、
卒業後にそれを実践するかどうかは、
あなた次第の状況があります。
その中で、ライザップに通えば、
ただただ体重を落とすのではなく、
トレーニングをする事によって筋肉量が増え、
基礎代謝が上がる。
その結果カロリーを消費し、
太りにくく、リバウンドしにくい体になる
と言えます。
Q. 無料カウンセリングは入会しなくても受けられますか?強引な勧誘などは無いですか?
![馬太郎](http://umatarou-rizap.net/wp-content/uploads/2013/10/umatarou.png)
カウンセリングを受けたからといって、
入会しなければいけない。強引に勧誘される。
といった事も一切ないので、安心して下さい。
とりあえず、ライザップに興味があり、
「話を聞いてみたい」
という理由で、
無料カウンセリングを受けてみる方も多い
ようですので、
あまり構えずに気軽に相談してみてはいかがでしょうか?
Q. お金をぼったくられる事はありませんか?
![馬太郎](http://umatarou-rizap.net/wp-content/uploads/2013/10/umatarou.png)
「お金をぼったくられる」なんて事はありませんので、
心配しなくても大丈夫です。
ただ、ライザップ側も商売をしているので、
なるべく高いプランに申し込んでもらいたい。
というのが本音でしょう。
僕は、ボディメイクスタンダードコースに申し込み、
ライザップの期間中に、トレーナーさんから聞けるかぎりの、
トレーニングのやり方や知識を聞き、
今は、ある程度
自分でもできる程になりました。
なので、僕と同じように一番安いプランに申し込み、
そこでトレーニングだけではなく、
知識の面もみっちり吸収し、
卒業後は、自分でスポーツジムに行く。
という形でも良いと思います。
ただ、お金に余裕があるし、
やるんであれば、
ライザップで徹底的にやりたい。
という方は、もちろん
上のコースを選択して頂いても構いません。