2013年6月の記事一覧

RIZAP(ライザップ)25日目 6月30日の食事内容

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◆朝食 7時
ベーコン60g、カッテージチーズ100g、サラダ1パック

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◆昼食 14時
ベーコン70g、ノンオイルツナ缶1個、カッテージチーズ100g、オニオンサラダ

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◆夕食 20時
鶏塩焼き、ひじき1パック、タコときゅうりとワカメの酢のモノ

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