2013年7月の記事一覧

RIZAP（ライザップ）56日目　7月31日 体の変化

ライザップ56日目　2013年7月31日の写真

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RIZAP（ライザップ）56日目　7月31日の食事内容

◆朝食　9時
焼き鮭、納豆、味噌汁、漬物（やよい軒の鮭定食ご飯ぬき）

 

◆昼食　13時
レバニラ炒め

 

◆夕食　19時
豚のしょうが焼き

 

RIZAP（ライザップ）55日目　7月30日 体の変化

ライザップ55日目　2013年7月30日の写真

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