RIZAP(ライザップ)62日目 8月6日の食事内容

◆朝食 7時
お刺身の盛り合わせ、鶏のグリル

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◆昼食 13時
鶏のグリル、カッテージチーズ100g、ノンオイルツナ缶1個、オクラ

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◆夕食 18時30分
鶏のグリル、豆腐1パック

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今日は、朝食と昼食の間にプロテインを飲みました。


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