RIZAP（ライザップ）43日目　7月18日の食事内容

◆朝食　8時
鶏ささみのサラダ、赤身ベーコン

 

◆昼食　13時
ローストビーフ、ノンオイルツナ缶1個、いわしの蒲焼缶1個

 

◆夕食　20時
お刺身の盛り合わせ、ノンオイルツナ缶1個

 

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