RIZAP（ライザップ）18日目　6月23日体の変化

ライザップ18日目　2013年6月23日の写真

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◆横からの写真

RIZAP（ライザップ）18日目　6月23日の食事内容

◆朝食　7時
チャーシュー1パック、鶏のささみ蒸し1パック

◆昼食　14時
ノンオイルツナ缶2個、カッテージチーズ100g

◆夕食　20時
チキンステーキ1パック、カニかまぼこ1パック

ライザップ17日目　2013年6月22日の写真

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