RIZAP（ライザップ）58日目　8月2日の食事内容

◆朝食　8時
焼き鮭、納豆、味噌汁、漬物（やよい軒の鮭定食ご飯ぬき）

 

◆昼食　13時
レバニラ炒め

 

◆夕食　19時
鶏のささみ、鶏のなんこつ

今日は、昼食と夕食の間にプロテインを飲みました。

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