◆朝食 7時
鶏のレバー4切れ、鶏のつみれ4個、鶏の塩焼き4切れ、豆腐150ｇ、ゆで卵1個
◆昼食 14時
カッテージチーズ100g、ノンオイルツナ1缶、ロースハム、オニオンサラダ
◆夕食 20時
鶏つみれと野菜のスープ、鶏のつみれ1パック
RIZAP（ライザップ）12日目 6月17日の食事内容
ライザップへのお申込みやお問合せはこちら↓↓↓
RIZAP（ライザップ）の口コミや評判なら、俺に聞け！！
管理人の馬太郎と申します。プライベートジム「ライザップ」に実際に通い、その口コミや評価・評判を、リアルにお届け致します！実際に通った事がある経験者の生の声を聞く事で、あなたの参考にして下さい。
メインメニュー
サブコンテンツ