◆朝食 7時
豆腐1パックの半分（150ｇ）、納豆1パック、玉子1個
◆昼食 14時
スモークチキン1パック、サラダ1パックの半分
◆夕食 19時
切り落とし焼豚1パック、サラダ1パックの半分（昼の残り）
◆間食 朝食と昼食の間
ゼロキロカロリーのゼリー
RIZAP（ライザップ）4日目 6月9日の食事内容
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管理人の馬太郎と申します。プライベートジム「ライザップ」に実際に通い、その口コミや評価・評判を、リアルにお届け致します！実際に通った事がある経験者の生の声を聞く事で、あなたの参考にして下さい。
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