◆朝起きた直後のプロテイン 6時
◆朝食 8時30分
鶏ささみボイル1パック、ノンオイルツナ缶1個、トマト1個
◆昼食 14時
ふすまパン1個、カッテージチーズ100g
◆夕食 20時
チキンの塩焼き1パック、豆腐1パック半分（150g）
RIZAP（ライザップ）29日目 7月4日の食事内容
ライザップへのお申込みやお問合せはこちら↓↓↓
RIZAP（ライザップ）の口コミや評判なら、俺に聞け！！
管理人の馬太郎と申します。プライベートジム「ライザップ」に実際に通い、その口コミや評価・評判を、リアルにお届け致します！実際に通った事がある経験者の生の声を聞く事で、あなたの参考にして下さい。
メインメニュー
サブコンテンツ