RIZAP(ライザップ)5日目 6月10日の食事内容 ◆朝食 7時 鰹のタタキ1パック、豆腐1パック、納豆1パック、生卵1個 ◆昼食 14時 パストラミビーフ切落し1パック、ロースハム1パック、棒棒鶏サラダ半分 ◆夕食 19時 切落とし焼豚1パック、棒棒鶏サラダ半分(お昼の残り)