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RIZAP（ライザップ）8日目　6月13日の食事内容

◆朝食　7時
鶏の照り焼き（皮残し）、エビとブロッコリーの塩い為、納豆1パック、生卵1個

 

◆昼食　14時
豆腐ハンバーグ、カッテージチーズ、サラダ

 

◆夕食　19時
鶏むね肉のステーキ、ノンオイルツナ１缶、生卵1個、サラダ