RIZAP（ライザップ）36日目　7月11日の食事内容

◆朝食　9時
生ハムロース50g、オニオンサラダ半分

◆昼食　13時
ふすまパン1個、カッテージチーズ100g、ノンオイルツナ缶1個、生ハムロース50g、サラダ半分

◆夕食　19時30分
豚のもつ煮1パック、半熟玉子2個、ノンオイルツナ缶1個

RIZAP（ライザップ）35日目　7月10日体の変化

ライザップ35日目　2013年7月10日の写真

◆前からの写真

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ライザップ34日目　2013年7月9日の写真

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