RIZAP（ライザップ）20日目　6月25日の食事内容

◆朝食　7時
豆腐1パックの半分 150g、納豆1パック、生卵1個、ノンオイルツナ缶1個

 

◆昼食　14時
ノンオイルツナ缶2個、カッテージチーズ100g、ひじき1パック

 

◆夕食　19時
豆腐150g（朝の残り）、納豆1パック、ロースハム1個

 

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