RIZAP(ライザップ)58日目 8月2日の食事内容 ◆朝食 8時 焼き鮭、納豆、味噌汁、漬物(やよい軒の鮭定食ご飯ぬき) ◆昼食 13時 レバニラ炒め ◆夕食 19時 鶏のささみ、鶏のなんこつ 今日は、昼食と夕食の間にプロテインを飲みました。