RIZAP（ライザップ）63日目　8月7日の食事内容

◆朝食　8時
焼き鮭、鶏のグリル

 

◆昼食　13時
さんまの塩焼き、野菜炒め、豆腐

 

◆夕食　19時
サバの塩焼き、豆腐、きゅうりとワカメの酢のモノ

今日は、昼食と夕食の間にプロテインを飲みました。

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