RIZAP（ライザップ）の口コミや評判なら、俺に聞け！！ » レビュー http://umatarou-rizap.net 管理人の馬太郎と申します。プライベートジム「ライザップ」に実際に通い、その口コミや評価・評判を、リアルにお届け致します！実際に通った事がある経験者の生の声を聞く事で、あなたの参考にして下さい。 Fri, 20 Mar 2020 04:44:20 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 RIZAP（ライザップ）27日目　7月2日 体の変化 http://umatarou-rizap.net/karada/henka20130702/ http://umatarou-rizap.net/karada/henka20130702/#comments Tue, 02 Jul 2013 14:10:14 +0000 http://umatarou-rizap.net/?p=672 ライザップ26日目　2013年7月2日の写真

◆正面からの写真

ライザップ、体の変化

 

◆横からの写真

20130702yoko

 

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◆正面からの写真

ライザップ、正面からの写真

 

◆横からの写真

20130701yoko

 

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◆朝食　8時
鶏のつみれ焼き、鶏ムネ肉のサラダ、タコときゅうりとワカメのサラダ

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◆昼食　13時
ふすまパン1個、ロースハム70g、カッテージチーズのツナ和え、オニオンサラダ半分

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◆夕食　20時30分
ノンオイルツナ缶1個、コンニャク麺のナムルサラダ、こいわしスナック

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今日は、トレーニングの次の日という事で、
朝起きてスグにプロテインを飲みましたが、
昼食と夕食の間隔が開き、お腹が空いたので、
その間にもプロテインを飲みました。

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◆正面からの写真

ライザップ　体の変化

 

◆横からの写真

20130629yoko

 

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◆正面からの写真

20130627mae

 

◆横からの写真

20130627yoko

 

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◆正面からの写真

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◆横からの写真

ライザップのダイエット

 

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今日は、トレーニング6回目でした。

◆正面からの写真

20130625mae

 

◆横からの写真

20130625yoko

 

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◆正面からの写真

rizap（ライザップ）体の変化6月18日

 

◆横からの写真

20130618yoko

 

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◆正面からの写真

20130616mae

 

◆横からの写真

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◆正面からの写真

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◆横からの写真

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